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霊能者・梅わか(梅さだ)の日常とスピ系雑記(改め)

最近仕事柄、霊能者としての活動や想いに傾いてきたので、思い切って梅わか(うめさだ)のスピリチュアル満載雑記になっておりあます(*´Д`)

おデブちゃんの痩せる方法…5選

梅貞は、完璧なダイエットマニアです。

多分、ぽっちゃりさんやおデブちゃんの

多くは痩せる方法を探してるはず。

 

簡単痩せからガチの痩せメニューまでいろいろある中

梅貞の独断と偏見で5つの痩せる方法を紹介して行きます。

 

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①簡単!痩せる!痩せる!

 サプリ!

お薬はこわいけどサプリは試してみたいですよね

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umesada.hateblo.jp

umesada.hateblo.jp

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②おいしい!簡単痩せ!

お茶!

お茶もメジャー。どうせ飲むなら美味しくて痩せるお茶!

 

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umesada.hateblo.jp

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③簡単?ノーマネー!

ウォーキング

正しいやり方で歩く歩く。誰でも手軽にできちゃう^_^

 

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umesada.hateblo.jp

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④根性いらず、簡単にできる

ながら筋トレ

TV見ながらでもできちゃうのにちゃんと運動できちゃう

 

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⑤食べるのも作るのも好きなら、効果絶大、伊藤かずえさんもやってたよね(^^)

痩せるおかず・糖質制限レシピ

なれたら続く、続けば確実に、絶対痩せるらしぃ……

 

 

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 いきなり難しいのにチャレンジするより

簡単に痩せるものを試して

少しの成功体験を積んでってやる気満々で本格的なものにチャレンジしたら少し楽しくなるはず(^ω^)

 

それぞれの詳細を順次書いて行きますね〜